Диета «Лесенка». Меню, отзывы

shema_dieti_lesenka

Свое название диета получила из-за поэтапного рациона питания, похожего на ежедневные ступени в борьбе с лишним весом. Каждая ступень диеты «Лесенка» имеет свое назначение (очищение, восстановление, сжигание жировой прослойки и пр.). Длится она всего пять дней. Во время диеты можно принимать любые витамины в комплексе с физическими упражнениями. Потеря веса за один цикл программы ...

Read More »

Диета на супах. Отзывы

89896fdc-0dae-11e3-9293-c65bd6d921

Большими минусами всех диет является упор на вторые блюда, так как они могут дать большее насыщение и на более долгий срок. Но по рекомендации диетологов хотя бы раз в день мы должны съедать тарелочку супа. Это благоприятно сказывается на процессе пищеварения.  Поэтому, чтобы не сидеть во время диеты на одних салатах, ...

Read More »

Овощные диеты.Отзывы

sebze-ve-meyvelerde-pestisit-miktari-limitlerin-uzerinde-cikti_m0

Несмотря на все наши технологические достижения и величайшие открытия, мы не можем победить на первый взгляд неопасного врага – ожирение, и больше четверти жителей планеты Земля в ХХІ веке страдает от избыточной массы тела. Очень настораживает то, что наше будущее, дети (на сегодня 30%) также страдают от этого недуга. На ...

Read More »

Сколько калорий в вареной картошке

903

Картошка является весьма популярным овощем, который практически каждый день появляется на столе многих семей. Вареный картофель — это вкусный и сытный гарнир для любимого блюда. Этот корнеплод обладает большим количеством питательных и полезных веществ. Состав картофеля вареного Варёный картофель довольно сильно богат полезными для организма веществами. В 100 граммах варёного ...

Read More »

Капустная диета. Отзывы

diyeta-na-kapuste

Капуста эффективно борется с ненужным весом и оздоравливает, поскольку присутствующая в ней клетчатка замедляет усвоение углеводов, белков и жиров (что очень полезно при похудении), а также, употребление капусты увеличивает объем пищевого содержимого, таким образом повышая насыщение (снижая аппетит) и тормозит усвоение питательных веществ, препятствует пиковому росту концентрации глюкозы в крови, улучшает усвоение минералов, витаминов ...

Read More »

Cколько калорий в вареной грудке

cookingtime29.05

Куриная грудка – это филейная грудная часть с костью. Мясо куриной грудки отличается от мяса всей курицы белым цветом, плотной жестковатой структурой и суховатым вкусом. Сколько калорий в куриной грудке Благодаря своему составу, куриная грудка отлично подходит всем возрастным категориям – от маленьких деток до пожилых людей. И спортсмены, и ...

Read More »

Английская диета. Отзывы

anglijskaya-dieta-2

Сложно оспорить тот факт, что в последнее время проблема лишнего веса волнует все человечество. Вот и перенимают люди по всему миру положительный опыт в вопросах питания у тех наций, которые никогда не слыли безудержными гурманами. Обычная здоровая еда, отсутствие позднего обеда, сбалансированные блюда – все это легло в основу метода, ...

Read More »

Творожная диета. Отзывы

tvorognaja-dieta

Творог – продукт, богатый кальцием, фосфором, белками, жирами и веществами, расщепляющими жир. Благодаря творожной диете вы не только похудеете, но и укрепите волосы, зубы, кости, а также проведете профилактику остеопороза и других заболеваний, улучшите работу вашей нервной системы и ускорите метаболизм. Нужно помнить, что данная диета за счет солей кальция, содержащихся ...

Read More »

Сколько калорий в вареной свекле

svekla

Свекла — наиболее популярная овощная культура. Основными ее видами считаются сахарная, кормовая и обыкновенная. Овощная культура появилась еще в 16 веке, уже тогда она являлась основным продуктом в овощном рационе. Несмотря на то, что калорийность свеклы очень низкая, продукт способствует быстрому насыщению организма. В статье можно узнать и более подробную ...

Read More »

Cколько калорий в вареных макаронах

so

Макароны (или макаронные изделия) – это отформованные особым способом и высушенные изделия, которые получают из пшеничной муки. В тесто добавляют белковые обогатители и вкусовые добавки, а для повышения питательной ценности – яйца. От чего зависит калорийность макарон Не секрет, что не у всех макарон калорийность одинаковая. Есть несколько критериев, от ...

Read More »