Как бороться с сухой кожей

Объяснять, что такое сухая кожа , наверное, не стоит. Многие знакомы с шелушением, ощущением стянутости, быстрой и далеко не положительной реакцией на холод и ветер. Часто сухая кожа одновременно бывает и очень тонкой, нежной. Она капризна и быстро реагирует не только на недостаток увлажняющих составов, но и на их переизбыток.Нормальная кожа эластична, упруга, хорошо увлажнена. Она выглядит здоровой и сияющей изнутри. К сожалению, обладательницам сухого типа кожи приходится изрядно потрудиться, чтобы достичь такого же эффекта.Справиться с проблемами сухой кожи не всегда возможно за день или два. Сухая кожа нуждается в особом уходе и особых косметических средствах.

Недостатки сухой кожи

В детстве сухая кожа может доставлять меньше хлопот, нежели жирная. Однако уже к годам 20-ти она начнет проявлять все свои недостатки. Сухая кожа шелушится и трескается. Тональный крем и пудра на шелушащейся сухой коже очень заметны. Человек постоянно испытывает дискомфорт – кожу как бы “стягивает”.  Сухая кожа чувствительнее жирной, поэтому она больше страдает от внешних факторов: ветер, экология, холод, солнечные лучи и т.д. В сухой коже капилляры чаще расположены близко к поверхности, поэтому их видно. Часто появляются лишаестые пятна (участки шелушащийся кожи), на которых косметика очень видна, особенно в конце дня, когда тональный крем немного стерся, а на шелушащихся пятнышках остался. Сухая кожа больше подвержена раннему старению, на сухой коже раньше появляются морщинки, поскольку недостаток влаги делает свое дело.

Причины сухости кожи

• Ветер и низкая влажность. Эти факторы способствуют обезвоживанию кожи. Зимой дополнительный вред кожному покрову наносит пересушенный воздух в помещениях с кондиционерами и обогревателями;
• Вредные привычки. О вреде курения и алкоголя на организм в целом и состояние кожи в частности знают даже дети;
• Химические раздражители. Частое использование средств бытовой химии приводит к тому, что содержащиеся в них вещества разрушают водно-липидную мантию кожи;
• Ультрафиолет. Подставляя кожу солнечным лучам, мы подвергаем ее серьезным испытаниям — даже зимой: замедляется процесс обновления клеток, утолщается поверхностный слой эпидермиса и нарушается его питание, усиливаются проявления фотостарения;
• Дефицит витаминов. Особенно остро эта проблема стоит в осенне-зимний период, когда наш организм испытывает недостаток жирорастворимых витаминов А, Е и группы В;
• Возраст. С годами кожа теряет влагу и становится менее эластичной, вялой;
• Гормоны. Сухость кожи один из характерных при знаков менопаузы. При климаксе кожа начинает стареть более быстро, становится дряблой, истонченной, появляются выраженные морщины;
• Сахарный диабет. Для людей с этим недугом проблема сухости кожи крайне актуальна. Причем кожа при сахарном диабете становится не просто сухой, но и тонкой, легко повреждаемой и требует постоянного ухода, особенно в области стоп;

• Щитовидная железа. В числе симптомов некоторых заболеваний щитовидной железы — сухость кожи в области коленей и локтей. Гормоны щитовидной железы влияют на скорость обмена веществ во всем организме. При их недостатке замедляются абсолютно все процессы, в том числе регенерация кожи;
• Генетическая предрасположенность. Сухость кожи — общая или на определенных участках тела — может передаваться по наследству.

Советы по уходу за сухой кожей

1. Важно регулярно соблюдать питьевой режим. Каждый день выпивайте не менее 2 л чистой воды, равномерное разделив дневное количество на несколько приемов. Чай и кофе можете не включать в счет этого количества – воздействие этих напитков, напротив, приводит к обезвоживанию организма. Так вы будете активно увлажнять кожу изнутри, а также запустите процесс детоксикации. А если вы в каждый стакан добавите немного лимонного или клюквенного сока, вы сможете очистить печень от токсинов. И это также будет способствовать очищению кожи от скопившихся там вредных веществ.

2. Коже, а особенно сухой и раздраженной, необходима эксфолиация и очищение, чтобы убрать с поверхности мёртвые клетки и дать возможность расти новым. Так кожа получает дополнительный доступ кислорода, и полезные обменные процессы в ней, в том числе регенерация,  значительно ускоряются. Сухую кожу нужно умывать специальными деликатными пенками, муссами и молочком с высоким содержанием успокаивающих ингредиентов, например, с аллантоином или экстрактом ромашки, затем бережно отшелушивать с помощью кремового скраба с мелкими частицами. Ромашка не только эффективно удаляет мёртвые клетки, но и заживляет кожу, смягчает и снимает раздражение и покраснения.

3. Выбирайте питательные и увлажняющие кремы с содержание натуральных масел, богатых омега-3 и омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами. Пусть ваш крем содержит масло авокадо, масло виноградной косточки, масло семян африканского дерева ши (каритэ), а еще лучше масло жожоба, которое является жидким воском. Жидкий воск хорошо защищает кожу, придает ей эластичность и тонус.

3. Используйте термальную воду из природных источников для увлажнения кожи лица. Обычно термальную воду выпускают в виде спреев. Такой спрей хорошо носить с собой в сумочке, чтобы пользоваться им в офисе. Так вы обеспечите коже постоянное увлажнение, защиту от отрицательного воздействия отопительных приборов и кондиционеров, а также источник микроэлементов. Особенно ценятся воды термальных источников Франции, например, Виши. Подойдет и любая другая минеральная вода, например, Боржоми или Кисловодская. Ее хорошо использовать в качестве тоника.

3. Делайте для кожи ванны с оливковым маслом. Оливковое масло оказывает на кожу смягчающее и увлажняющее действие. Можно добавить ещё и овсяную муку, цветы или эфирное масло ромашки, чтобы усилить смягчающий и заживляющий эффект.

4. После очищения или после ванны обязательно покройте кожу увлажняющим средством. Каждый день наносите на всё лицо увлажняющий крем, а на всё тело увлажняющий лосьон.

5. Во время еды принимайте пищевые добавки с витамином А, Е и С. Пейте морковный и тыквенный сок. Эти средства крайне эффективны для заживления и регенерации кожи, их можно также использовать на коже в качестве наружного средства, или добавлять в свой ночной крем, чтобы избавиться от сухости кожи, раздражения и сыпи. Достаточное количество витаминов и микроэлементов очень важно для здоровья кожи. Вы можете принимать мультивитаминный комплекс, чтобы обеспечить свой организм требуемым количеством всех витаминов.