Программы тренировок для девушек в тренажерном зале

Tx18av5Qqvk

Какой должна быть программа тренировок в тренажерном зале для девушек, если основной их целью является эффективное и быстрое похудение? Прежде чем получить ответ на этот вопрос, необходимо рассмотреть процесс скорого избавления от жировых запасов в женском организме. Итак, многие девушки хотели бы похудеть с такой скоростью, чтобы буквально через пару недель уже стать обладательницами фигуры супермодели. Следует знать, что данный ...

Read More »

Программа похудения в домашних условиях для девушек

Каждая девушка мечтает хорошо выглядеть и быть в спортивной форме. Но к сожалению, не все могут себе позволить посещать тренажерный зал и ходить на фитнес. Если Вы испытываете финансовые трудности или по соседству с вашим домом нет фитнес зал — это не повод отказываться от занятий спортом. Все что вам понадобиться для занятий дома – это пара гантелей (можно заменить ...

Read More »

Программа тренировок для похудения в домашних условиях

fitnes

Выглядеть стройной и красивой хочет каждая девушка, а вот вести здоровый и спортивный образ жизни под силу лишь не многим. Даже если вы не увлекаетесь танцами или аэробикой, не посещаете спортзал, вы можете иметь стройную и подтянутую фигуру. Для этого нужно уделять занятиям спортом по 20–30 минут в день. Нужно заботиться о своём теле и оно порадует вас крепким здоровьем, ...

Read More »

Занятия на эллиптическом тренажере для похудения

ellips2

Эффективен ли эллиптический тренажер для похудения – на этот вопрос до сих пор существует множество противоречивых взглядов. В конечном итоге все сводится к тому, как вы пользуетесь этой тренировочной машиной. При занятиях на эллипсоиде, как и при других физических тренировках для сбрасывания лишнего веса, важно учесть несколько принципиальных моментов, без которых все ваши усилия будут напрасными, а советы и рекомендации ...

Read More »

Cамое сильное средство для похудения на сегодняшний день

11img128_3-610x407

Одна из самых распространенных болезней является ожирение. Данная проблема не зависит от социальной, профессиональной принадлежности, возраста или пола. Более того, с каждым годом увеличивается число детей, страдающих этим недугом. Стоит отметить, что на сегодняшний день ВОЗ рассматривает эту проблему, как глобальную эпидемию, охватившую миллионы людей по всему миру. Ключевым моментом в развитии ожирения является несоответствие между поступившими и израсходованными калориями. ...

Read More »

Диета «Магги». Отзывы

yaichnaya-dieta-maggi

Диета Магги является одной из разновидностей яичной диеты. Такое «бульонное» название она получила по фамилии своей создательницы, а не потому, что основана на употреблении одноименных бульонных кубиков. Диета Магги уже полюбилась многим российским полным женщинам: ее соблюдение гарантирует очень хорошие результаты. Большинство сидевших на такой диете с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет ...

Read More »

Кефирная диета. Отзывы

kefir-9

Каждая женщина, рассматривая свое отражение в зеркале, обязательно найдет несколько лишних килограммов на талии и бедрах, от которых легко можно избавиться с помощью кефирных разгрузочных дней. А если речь идет о 20-30 лишних килограммах? Тут нужно основательно изучить разновидности кефирной диеты, чтобы выбрать для себя самый подходящий и эффективный вариант. Кефирная диета — одна из самых модных и распространённых в наше время диет ...

Read More »

Диета Дюкана. Отзывы

dieta_dukana

Одним из наиболее эффективных и популярных в мире способов похудения является диета Дюкана. Диета также также носит второе название — французская диета и подойдет для начинающих. Создателем этого рациона для похудения является доктор Пьер Дюкан — известный французский диетолог, который посвятил свою жизнь изучению пищевых привычек и здоровой потере веса и имеет более чем 30-летний опыт работы в этой области. Диета Дюкана основана ...

Read More »

Список продуктов с высоким содержанием белка

Белки это основной элемент биологической жизни на нашей планете. Это очень разнообразное по структуре и по видовой специфичности соединение — полимер, на основе углерода, азота, водорода, кислорода и других элементов. Полноценность продуктов — источников белков (протеинов)  определяется наличием таких незаменимых аминокислот и возможностью их усвоения. Также в дополнение к протеинам продукты содержат дополнительные органические и неорганические соединения, которые влияют на ...

Read More »

Диета Елены Малышевой. Отзывы

dieta-malyshevoy-dlya-pohudeniya-1 (1)

Что нам рекламируют Диета Малышевой — это набор готовых продуктов, изготовляемый и распространяемый ООО «Диета Елена Малышевой», состоящий из завтрака (мюсли, хлопья, батончики, омлеты и др.), обеда (индейка с брокколи и цветной капустой, филе рыбы с гарнирами, спагетти с мясными шариками, каша гречневая с грибами и т.д.), полдника (фруктовые батончики, смеси орехов сухофруктов и цукатов, суфле, козинаки и т.д.) и ужина (супы, жюльены, голубцы, плов ...

Read More »