Диеты и упражнения Самые эффективные диеты и упражнения для похудания

Ксения Бородина  никогда не была худышкой, её  вес постоянно плавал — она могла немножко похудеть, после чего набирала ещё больше килограмм. Она пыталась похудеть множество раз, постоянно придерживаясь разных диет, регулярно практиковала разгрузочные дни. Однако беременность и роды кардинально изменили тело Бородиной. По некоторым данным её вес стал более 80 кг. Это потребовало найти другой и более эффективный способ похудения. ...

Возбудителями лямблиоза являются микроскопические простейшие класса жгутиковых – Lamblia Intestinalis Jiardia. Попав в желудочно-кишечный тракт, они активно начинают размножаться в тонкой кишке, питаясь непосредственно у кишечных ворсинок расщепленными на более мелкие составляющие молекулами белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. В результате этого организм начинает испытывать явный или скрытый дефицит необходимых для его существования веществ, что проявляется снижением массы тела, гиповитаминозом ...

Долгие томительные минуты… Именно так плетется время, когда мы придирчиво рассматриваем себя в зеркале, мечтая об осиной талии и плоском животе. Мы специально втягиваем живот, распрямляем спину, приподнимаем подбородок, чтобы казаться выше, стройнее и грациознее. Именно в такие секунды в нас борются природная лень и понимание, что для достижения желаемого результата нужно много работать над собой. Для получения быстрого результата следует использовать ...

В борьбе с лишним весом многие готовы идти на большие жертвы: изнурять свой организм постоянными головками и тренировками в спортзалах, пить различные травяные настои, биодобавки и т. д. Однако уже многие забыли о том, что сотни лет назад для снижения веса использовался совершенно безвредный и действительно эффективный продукт — овсяный кисель, который готовится из овса либо из овсяных хлопьев (не быстрые ...

Интересовались ли вы, почему обследование у врача начинается со сдачи крови на сахар? Анализ крови расскажет о состоянии организма. Так, повышенный уровень глюкозы укажет на возможные заболевания. Оптимальный уровень сахара в крови колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л. В случае, когда анализы более двух раз показывают превышение, необходимо уделить максимум внимания своему здоровью, так как это может быть сигналом о нарушениях ...

Многие женщины ведут непримиримую борьбу с лишним весом на протяжении всей жизни, пробуя как давно известные способы нормализации веса, так и модные новые разработки диетологов. Периодически появляются сенсационные чудо-диеты, и все, кого волнует проблема лишнего веса, сразу бросаются им следовать. Не так давно появилась новая «фишка» — диета, основанная на систематическом приеме активированного угля.И если вы до сих пор не ...

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 4,5 млрд. человек страдает от глистов и других паразитов. Аскаридозом ежегодно заражается около 1,2 млрд. человек, анкилостомозами — в среднем 900 миллионов, трихоцефалезом — до 700 миллионов. Особенно неблагоприятная обстановка с глистами сложилась в странах СНГ и Восточной Европы, где катастрофическая недооценка проблемы, отсутствие эффективной диагностики, доступных и безопасных антипаразитарных лекарственных средств привели к ...

 Фасолью является растение семейства Бобовых. Фасоль имеет прямой стебель, сильно ветвящийся, до 1 м высотой. Однако существуют виды вьющейся фасоли, которые вырастают до 3 м высотой. Листья расположены на черешках, очередные. Цветки могут быть фиолетового, розового или белого цвета. Они собраны в соцветия от 2 до 6 штук, находящихся на длинных цветоносах. Плоды — бобы, имеющие удлиненную цилиндрическую форму. Семена ...

Лен всегда у людей был в почете. Из него пряли ткань, которая отличалась прочностью и высокой экологичностью. Льняная одежда и сегодня пользуется огромной популярностью. Так же из него научились получать муку и масло. Льняная мука не получила такого широкого распространения, как пшеничная, но для диетического питания является превосходным продуктом. В системе здорового и правильного питания предпочтение отдают именно ей. Льняная ...

Всем известно, как важно грудное кормление для иммунитета ребенка. Но порой, смотрясь в зеркало, кормящая мама понимает, что за время беременности и кормления грудью набрала несколько лишних килограммов. Возникает вопрос — что делать? Отказаться от кормления грудью? Но нет гарантии, что это не навредит малышу и поможет похудеть. Ограничить себя в еде? Но ведь чтобы не навредить здоровью малыша в период кормления грудью, женщина ...