Диеты и упражнения Самые эффективные диеты и упражнения для похудания

В борьбе с лишним весом многие готовы идти на большие жертвы: изнурять свой организм постоянными головками и тренировками в спортзалах, пить различные травяные настои, биодобавки и т. д. Однако уже многие забыли о том, что сотни лет назад для снижения веса использовался совершенно безвредный и действительно эффективный продукт — овсяный ...

Интересовались ли вы, почему обследование у врача начинается со сдачи крови на сахар? Анализ крови расскажет о состоянии организма. Так, повышенный уровень глюкозы укажет на возможные заболевания. Оптимальный уровень сахара в крови колеблется от 3,3 до 5,5 ммоль/л. В случае, когда анализы более двух раз показывают превышение, необходимо уделить максимум ...

Многие женщины ведут непримиримую борьбу с лишним весом на протяжении всей жизни, пробуя как давно известные способы нормализации веса, так и модные новые разработки диетологов. Периодически появляются сенсационные чудо-диеты, и все, кого волнует проблема лишнего веса, сразу бросаются им следовать. Не так давно появилась новая «фишка» — диета, основанная на ...

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 4,5 млрд. человек страдает от глистов и других паразитов. Аскаридозом ежегодно заражается около 1,2 млрд. человек, анкилостомозами — в среднем 900 миллионов, трихоцефалезом — до 700 миллионов. Особенно неблагоприятная обстановка с глистами сложилась в странах СНГ и Восточной Европы, где катастрофическая недооценка проблемы, отсутствие ...

 Фасолью является растение семейства Бобовых. Фасоль имеет прямой стебель, сильно ветвящийся, до 1 м высотой. Однако существуют виды вьющейся фасоли, которые вырастают до 3 м высотой. Листья расположены на черешках, очередные. Цветки могут быть фиолетового, розового или белого цвета. Они собраны в соцветия от 2 до 6 штук, находящихся на ...

Лен всегда у людей был в почете. Из него пряли ткань, которая отличалась прочностью и высокой экологичностью. Льняная одежда и сегодня пользуется огромной популярностью. Так же из него научились получать муку и масло. Льняная мука не получила такого широкого распространения, как пшеничная, но для диетического питания является превосходным продуктом. В ...

Всем известно, как важно грудное кормление для иммунитета ребенка. Но порой, смотрясь в зеркало, кормящая мама понимает, что за время беременности и кормления грудью набрала несколько лишних килограммов. Возникает вопрос — что делать? Отказаться от кормления грудью? Но нет гарантии, что это не навредит малышу и поможет похудеть. Ограничить себя в еде? Но ...

Суть диеты Аткинса Диета Аткинса, разработанная более 40 лет назад американским кардиологом Робертом Аткинсом для борьбы с собственным излишним весом, уже много лет популярна во всем мире. С момента выхода первой книги «Диетическая революция Доктора Аткинса» в 70-х годах она помогла похудеть более 50 миллионам человек, в числе ее почитателей Дженнифер ...

 Шорты для похудения — в чем секрет Как правило, шорты для похудения изготовлены из специальной плотной эластичной ткани. Они создают эффект паровой бани, так как под плотной тканью шорт кожа интенсивно потеет. С потом выводятся вредные вещества, в то же время усиливается кровоток, происходит массаж проблемных зон, жир сгорает, а ...

Известно, что от ожирения в последние десятилетия страдает всё большая часть населения земли. Ни для кого не секрет, что дело здесь даже не в эстетических недостатках, а скорее в потенциальной возможности получить весьма серьёзные заболевания, такие как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, сахарный диабет второго типа, бесплодие и ...