Через какое время можно есть после тренировки

ovozhi1-e1446206391141

Попытка спланировать посещение спортивных залов либо фитнес-клубов для многих, особенно учитывая современную насыщенную и «занятую» жизнь, перерастает в проблему. Естественно, времени на то чтобы продумать, что вы будете есть после тренировки, в плотном рабочем графике и вовсе нет. Хотя может это и покажется пустой тратой времени, но то, что вы ...

Read More »

Таблица калорийности всех продуктов

fermer1

Энергетическая ценность продукта или калорийность продукта — это та энергия, которая высвобождается в нашем организме из еды, из продуктов питания. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (кКал) или килоджоулях (кДж) в расчете на 100 гр. Также, в расчёте на 100 граммов продукта, указывается его Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков. ...

Read More »

Зарядка для похудения для начинающих в домашних условиях

0364

Для похудения нужно не только сидеть на диете, но и заниматься спортом. Если у вас нет времени на полноценную тренировку, делайте ежедневно зарядку для похудения. Утренняя зарядка для похудения очень полезна для всего организма, она наполнит вас энергией на целый день и будет способствовать похудению. Зарядка утром для похудения – ...

Read More »

Сушка тела для девушек

ппров

Говорить об идеальной фигуре сегодня можно без тени сомнения, ведь каждая женщина или мужчина представляет себе этот самый идеал совершенно по-разному. Из поколения в поколение менялись понятия о красоте и совершенстве, соответствующем определенному времени. В современные дни мода на красивое и ухоженное тело вовсе не канула в лету, даже наоборот ...

Read More »

Как прорастить гречку

1030

Гречка очень популярна в постсоветских странах. Именно здесь ее больше всего производят и потребляют, более того, во многих странах большинство людей не знают, что такой продукт существует и никогда его не пробовали (например, в Бразилии). И, видимо, не зря считают ее национальным продуктом, хотя и была завезена она из Греции. ...

Read More »

Сколько калорий сжигается при прыжках на скакалке

87a0105085074ebc052cae14c4ae8797

Все, кто мечтают похудеть, наверное, не раз задумывались о поиске наиболее эффективного способа избавления от лишних калорий. Каждая женщина мечтает о красивой и стройной фигуре. А чтобы избавиться от лишних килограммов и подтянуть тело, некоторые женщины используют самые кардинальные методы: разгрузочные дни, диеты и даже голодание, дорогостоящие косметические процедуры, сомнительные ...

Read More »

Капсулы для похудения ЛиДа. Отзывы

lida_daidaihua

Китайскому производителю известны секреты борьбы с лишним весом, поэтому на прилавках время от времени появляются новые средства, которые, по заверению поставщиков, помогают обрести стройность фигуры. Самым основным моментом здесь выступает то, что каких-либо усилий прилагать не придется, даже сладости и мучное исключать из рациона не требуется. Какими бывают средства для ...

Read More »

Диета при заболевании почек

Безбелковая-диета

Причиной появления хронических заболеваний почек являются аутоиммунные заболевания, системные инфекции, инфекции мочеполовых путей, сахарный диабет, ожирение, лекарственные интоксикации, токсические поражения (алкоголем, суррогатами, свинцом и др.) Основные признаки заболевания почек — снижение аппетита, вплоть до полного отвращения к еде, неприятный привкус во рту, сухость и горечь во рту, жажда, время от ...

Read More »

Аквааэробика для похудения

1358495997

Вода обладает множеством полезных свойств от вязкости и плотности до способности влиять положительным образом на нашу энергетику. Поэтому водные виды фитнеса пользуются огромной популярностью и в качестве основы для тренировок, и как дополнительная физическая активность. Летом, в жару, когда заниматься в спортзале становится не слишком комфортно, фитнес в воде и ...

Read More »

Как прорастить пшеницу в домашних условиях

3tytftdyikuiukjfghg

В наше время, так же как и тысячи лет назад, люди активно используют пророщенную пшеницу, чтобы укрепить свое здоровье и сохранить молодость. Считается, что первыми пророщенную пшеницу открыли для себя жители Древнего Египта. Знатные египтянки употребляли зерна пророщенной пшеницы ежедневно в качестве средства для сохранения молодости кожи и красоты волос. ...

Read More »