При каком пульсе сжигается жир у женщин

trenirovki_s_pulsometrom_01_skispeedRu

Организму нет никакого дела до того, чем вы занимаетесь, он реагирует на все происходящее переменой пульса – так, в зависимости от частоты сердечных сокращений в организме запускаются разные процессы, в том числе и жиросжигание. Пульс для сжигания жира – это то, что отличает бег трусцой от бега для похудения, аэробику ...

Read More »

Самые эффективные упражнения для похудения ног

uprazhneniya-dlya-poxudeniya-beder

Полные икры и бедра лишают привлекательности женский силуэт.  Многие считают, что добиться красивой формы нижней части туловища легко. На самом же деле, чтобы приобрести красивые женственные очертания, нужно запастись терпением и усердием. Сегодня для достижения идеальных форм существует огромное разнообразие лекарственных средств и различных тренажеров. Однако не каждая женщина может ...

Read More »

Диеты, которые реально помогают. Отзывы

С приближением летнего сезона мы все чаще задумываемся, что бы его такое съесть, чтобы не поправиться, а еще лучше, похудеть. И очень часто люди ищут самый действенный способ похудеть, используя все подряд, забывая, что некоторые диеты могут не только быть неэффективными, но еще и навредить нашему организму. Поэтому, прежде чем сесть на ...

Read More »

Диета Кима Протасова. Отзывы

dieta-protasova-700x450

В общей сложности, диета Кима Протасова, или как ее называют в народе, «Протасовка» — это очень эффективных комплекс мероприятий по похудению. Причем, очень приятный, легкий и не слишком уж строгий. Что же касается продолжительности, то сама диета длится 5 недель. Плюс еще 5 недель для выхода из диеты. Диета Протасова приводит в ...

Read More »

Диета «6 лепестков». Отзывы

dieta-6-lepestkov

Диета для похудения «6 лепестков» была разработана Анной Юханссон, диетологом из Швеции. Этот вариант избавления от лишних килограммов понравится всем, кто не любит ограничивать себя в количестве пищи, и тем, кто хочет быстро достичь желаемого результата. Диета под названием «6 лепестков» сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, ...

Read More »

Диета 7 дней минус 7 кг. Отзывы

Кефирная-диета

Как правило, системы питания для быстрого сброса излишнего веса рассчитаны на неделю. Неделя – это небольшой срок для похудения. И все же, в течении этого периода люди стараются утратить как можно большее количество килограммов, при этом невольно нанося непоправимый ущерб организму. Для избежания подобных последствий нужно воспользоваться щадящей, но эффективной диетой – 7 дней минус 7 ...

Read More »

Как бороться с сухой кожей

kozha-stala-suxoj

Объяснять, что такое сухая кожа , наверное, не стоит. Многие знакомы с шелушением, ощущением стянутости, быстрой и далеко не положительной реакцией на холод и ветер. Часто сухая кожа одновременно бывает и очень тонкой, нежной. Она капризна и быстро реагирует не только на недостаток увлажняющих составов, но и на их переизбыток.Нормальная ...

Read More »

Белковая диета. Отзывы

Белковая диета

На что чаще всего жалуются люди, прибегающие к диете? Что как только они сошли с диеты, все сброшенные килограммы вернулись. Как можно избежать этого замкнутого круга? Решение проблемы — наличие белка в диете. Без него вы будете терять не жир, а мышечную массу. А сброшенный вес вернется по окончанию диеты. Чтобы ...

Read More »

Как правильно приседать чтобы похудеть

41

Красивые стройные ноги – неотъемлемая часть хорошей фигуры, к которой стремится большинство женщин. Настоящая женщина не ищет оправданий, она ищет возможности и прикладывает все усилия для того, чтобы ее фигура была совершенной. Конечно, в жизни каждой дамы есть немало причин, по которым она может постоянно откладывать поход в спортзал. У ...

Read More »

Как избавиться навсегда от усов у девушки в домашних условиях

tumblr_ldsmxdTvpk1qeg5eso1_500

Часто даже самая красивая девушка сомневается в своей красоте, особенно когда разглядывает себя в увеличительное зеркало. Чего оно только не покажет: и мелкие морщинки и раскрытые поры, и сосуды и… о, ужас – усы. Конечно, излишняя мнительность лечится уверенностью в себе. Женские усы могут быть как незаметными, в виде пушковых ...

Read More »