Home » Диеты (page 3)

Диеты

На сколько можно похудеть, если не есть после шести

fbd60149137a3a506f51e32165ebd287

Практически любая диета предлагает отказаться от приема пищи после 6. Некоторые женщины хвастаются потрясающими результатами, утверждая, что после того, как они перестали есть после 6 вечера, то стали худеть прямо на глазах. Но насколько это действенно? Помогает ли такое простое правило похудеть? Так ли оно справедливо или сколько килограммов можно сбросить, если следовать этому правилу? ...

Read More »

Как прорастить гречку

shokoladnaya-diyeta-menu

Гречка очень популярна в постсоветских странах. Именно здесь ее больше всего производят и потребляют, более того, во многих странах большинство людей не знают, что такой продукт существует и никогда его не пробовали (например, в Бразилии). И, видимо, не зря считают ее национальным продуктом, хотя и была завезена она из Греции. Но даже современные славяне чаще всего не знают, что гречку, оказывается, можно еще и проращивать, а также о чудесных полезных свойствах пророщенной гречки. ...

Read More »

Чем полезен сушеный инжир

9

Спелые плоды фигового дерева необычайно вкусны и полезны, однако они очень нежны и практически нетранспортабельны. Для экспорта свежего инжира в другие страны плоды снимают с дерева слегка недозревшими, и от этого их полезны свойства не так сильны. Весь спектр полезных свойств инжира целиком и полностью сохраняется в спелых сушеных плодах. Сушеный инжир – отличный продукт питания, он транспортабелен, долго хранится, его можно приобрести в любое время года. Да и пользу, которую приносит сушеный инжир организму, сложно переоценить. Замечательным фактом является то, что сушеный инжир не только сохраняет в себе всю пользу, имеющуюся до сушки, но и усиливает ее. Имея в своем составе витамины и большое разнообразие минералов, сушеный инжир будет полезен как взрослым, так и детям. ...

Read More »

Cколько калорий в вареных макаронах

2..5

Макароны (или макаронные изделия) – это отформованные особым способом и высушенные изделия, которые получают из пшеничной муки. В тесто добавляют белковые обогатители и вкусовые добавки, а для повышения питательной ценности – яйца ...

Read More »

Диета для похудения для кормящих мам

article361

Всем известно, как важно грудное кормление для иммунитета ребенка. Но порой, смотрясь в зеркало, кормящая мама понимает, что за время беременности и кормления грудью набрала несколько лишних килограммов. Возникает вопрос — что делать? Отказаться от кормления грудью? Но нет гарантии, что это не навредит малышу и поможет похудеть. Ограничить себя в еде? Но ведь чтобы не навредить здоровью малыша в период кормления грудью, женщина не должна изнурять себя жесткими диетами или физическими нагрузками. Поэтому, выбирая диету для кормящих мам, стоит быть предельно аккуратной и тщательно подходить к такому выбору ...

Read More »

Список продуктов с высоким содержанием белка

yayca-700x467

Белки это основной элемент биологической жизни на нашей планете. Это очень разнообразное по структуре и по видовой специфичности соединение — полимер, на основе углерода, азота, водорода, кислорода и других элементов. Полноценность продуктов — источников белков (протеинов) определяется наличием таких незаменимых аминокислот и возможностью их усвоения. Также в дополнение к протеинам продукты содержат дополнительные органические и неорганические соединения, которые влияют на их полноценность и усвояемость, а также способность регулировать биохимические процессы в организме после их усвоенияs ...

Read More »

Cколько калорий в вареной грудке

kurinaya-dieta

Быть стройной и изящной мечтает каждая женщина. Ради воплощения в жизнь этой мечты многие дамы идут на любые лишения и изнуряют свое тело голоданиями. Но очень часто такой способ борьбы с излишним весом не приносит должного результата, а порой и пагубно влияет на желудок, принося с собой целый букет проблем с пищеварительной системой, таких как гастрит, язва, расстройства желудка. Чтобы избежать подобных неприятностей и похудеть без ущерба для здоровья, ...

Read More »

Диета для плоского живота

kasza_gryczana_miska_maslo_shutterstock_145983830

Долгие томительные минуты… Именно так плетется время, когда мы придирчиво рассматриваем себя в зеркале, мечтая об осиной талии и плоском животе. Мы специально втягиваем живот, распрямляем спину, приподнимаем подбородок, чтобы казаться выше, стройнее и грациознее. Именно в такие секунды в нас борются природная лень и понимание, что для достижения желаемого результата нужно много работать над собой ...

Read More »

Сколько калорий в плавленном сыре

hqdefault

Плавленый сыр относится к группе молочных продуктов. В его состав входит сыр, масло и немного творога и сухого молока, компоненты для плавления и букет приправ. Все это тщательно перемешивается и расплавляется. После тщательного перемешивания получается готовый продукт ...

Read More »

Диета на супах. Отзывы

shema_dieti_lesenka

Большими минусами всех диет является упор на вторые блюда, так как они могут дать большее насыщение и на более долгий срок. Но по рекомендации диетологов хотя бы раз в день мы должны съедать тарелочку супа. Это благоприятно сказывается на процессе пищеварения. Поэтому, чтобы не сидеть во время диеты на одних салатах, американскими диетологами была разработана диета, основу которой составляет суп. То есть, оказывается суп не только полезен, но и даже может стать основой диеты. Суповая диета достаточно разнообразна, каждый день вы ...

Read More »